Question
Download Solution PDFलघु बैरो पेशीय क्षमता परीक्षण का मद कौन-सा नहीं है?
Answer (Detailed Solution Below)
Detailed Solution
Download Solution PDFअवधारणा:
बैरो पेशीय क्षमता परीक्षण:
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हेरोल्ड एम बैरो ने कॉलेज के लड़कों के साथ-साथ हाई स्कूल के लड़कों के लिए पेशीय क्षमता का परीक्षण विकसित किया था।
स्पष्टीकरण:
- परीक्षण बैटरी में तीन मद शामिल होते हैं जिन्हें नीचे समझाया गया है:
स्टैण्डिंग ब्राड जंप:
- परीक्षण का उद्देश्य: मुख्य रूप से शक्ति लेकिन स्फूर्ति गति और सामर्थ्य को भी मापता है।
- आवश्यक सुविधाएं और उपकरण: एक 5x12 फीट की चटाई पर असंयोजित और समानांतर रेखाओं को 2 इंच दूर करके चिह्नित किया गया है जैसा कि आरेख में दर्शाया गया है। निर्देश:
- कूदने से पहले व्यक्ति को झुकना चाहिए। छलांग लगाने से पहले भुजाओं को हिलाया जाता है।
- तीन परीक्षण दिए गए हैं।
- स्कोरिंग: अंतिम स्कोर सर्वश्रेष्ठ छलांग से इंच में दूरी होती है।
ज़िगज़ैग रन:
- परीक्षण का उद्देश्य: मुख्य रूप से स्फूर्ति को मापने के साथ-साथ गति को भी मापना है।
- आवश्यक सुविधाएं और उपकरण: एक स्टॉपवॉच और 5 झंडे या शंकु जैसा कि नीचे दिए गए आरेख में दर्शाया गया है: निर्देश: व्यक्ति खड़े होने की स्थिति से शुरू हो सकता है। शुरुआत के बाद आठ की आकृति में दौड़ना शुरू किया जाता है।
- इस तरह तीन परिक्रमा पूरी हो जाती हैं।
- स्कोरिंग: अंतिम स्कोर सेकंड में तीन चक्करों का समय है।
छह पाउंड मेडिसिन बाल पुट:
- परीक्षण का उद्देश्य: यह परीक्षण मुख्य रूप से हाथ और कंधे कटिबंध की मज़बूती को मापने के लिए लेकिन हाथ और कंधे कटिबंध की शक्ति को समन्वय की गति और संतुलन को मापने के लिए भी है।
- आवश्यक सुविधाएं और उपकरण: व्यायामशाला कक्ष में 90x25 फीट की जगह होती है।
- 15 फीट की निरोधक रेखा चिह्नित की गई है।
- छह पाउंड भार वाली एक मेडिसिन बॉल और एक मापने वाला फीता शामिल है।
- निर्देश: व्यक्ति को निरोधक रेखा से पहले स्थिति ग्रहण करनी चाहिए।
- निरोधक रेखा को किसी भी तरह से पार करने की अनुमति नहीं है।
- मेडिसिन बॉल डाली जाती है फेंकी नहीं जाती।
- स्कोरिंग: अंतिम स्कोर निकटतम फुट में सर्वश्रेष्ठ पुट की दूरी है।
इस प्रकार, बॉल पास लघु बैरो पेशीय क्षमता परीक्षण का एक मद नहीं है।
Last updated on Jul 4, 2025
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