Question
Download Solution PDFதன்னை தானே ஆராய்தல் __________ என்று கூறப்படுகிறது
Answer (Detailed Solution Below)
Detailed Solution
Download Solution PDFசுய கண்காணிப்பு என்பது உள்நோக்கம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது . இது ஒருவரின் சொந்த எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் நடத்தைகளைக் கவனிக்கும் செயல்முறையாகும். சுய விழிப்புணர்வை அதிகரிக்க சுயபரிசோதனை பயன்படுத்தப்படலாம், இது மேம்பட்ட மன ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு வழிவகுக்கும்.
சுயபரிசோதனை செய்ய பல வழிகள் உள்ளன. சில பொதுவான முறைகள் பின்வருமாறு:
- ஜர்னலிங்: காலப்போக்கில் உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் கண்காணிக்க ஜர்னலிங் ஒரு சிறந்த வழியாகும். உங்கள் நடத்தையில் உள்ள வடிவங்களை அடையாளம் காணவும் இது உதவும்.
- தியானம்: உங்கள் மனதை அமைதிப்படுத்தி தற்போதைய தருணத்தில் கவனம் செலுத்த தியானம் ஒரு சிறந்த வழியாகும். இது உங்கள் எண்ணங்களையும் உணர்வுகளையும் நியாயமின்றி கவனிப்பதை எளிதாக்கும்.
- ஒரு சிகிச்சையாளரிடம் பேசுதல்: உங்கள் எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் நடத்தைகளை பாதுகாப்பான மற்றும் ஆதரவான சூழலில் ஆராய ஒரு சிகிச்சையாளர் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.
Last updated on Jun 13, 2025
->TNUSRB SI Written Exam has been postponed.
-> The TNUSRB SI Notification 2025 was released on 4th April 2025.
-> A total of 1299 vacancies have been released.
-> Candidates can apply online from 7th April to 3rd May 2025.
-> The TNUSRB SI Notification has been released for the recruitment of Sub-Inspectors of Police for Taluk and Armed Forces in the Tamil Nadu Police Department.
-> The selection process includes a written test, PMT, PET, endurance test, medical examination, and certificate verification. Refer to the TNUSRB SI Previous Year Papers to prepare well for the exam.