Question
Download Solution PDFप्रतिदिन 130 ग्राम से कम कार्बोहाइड्रेट का सेवन करने से क्या हो सकता है?
Answer (Detailed Solution Below)
Option 4 : कीटोसिस
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Detailed Solution
Download Solution PDFसही उत्तर: कीटोसिस
तर्क:
- कीटोसिस एक चयापचय अवस्था है जो शरीर में कीटोन बॉडी के उच्च स्तर की विशेषता है, जो तब होती है जब कार्बोहाइड्रेट का सेवन काफी कम हो जाता है, और शरीर ऊर्जा के लिए वसा को जलाना शुरू कर देता है।
- प्रतिदिन 130 ग्राम से कम कार्बोहाइड्रेट का सेवन करने से कीटोसिस हो सकता है क्योंकि शरीर में ऊर्जा के लिए उपयोग करने के लिए पर्याप्त ग्लूकोज (एक कार्बोहाइड्रेट) नहीं होता है। परिणामस्वरूप, यकृत वसा को फैटी एसिड और कीटोन बॉडी में बदल देता है, जिसका उपयोग वैकल्पिक ऊर्जा स्रोत के रूप में किया जा सकता है।
- यह अवस्था अक्सर कीटोजेनिक आहार में मांगी जाती है, जिन्हें कम कार्बोहाइड्रेट सेवन को बनाए रखकर वसा जलने और वजन घटाने को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
अन्य विकल्पों की व्याख्या:
हाइपोग्लाइसीमिया
- तर्क: हाइपोग्लाइसीमिया असामान्य रूप से कम रक्त शर्करा के स्तर को संदर्भित करता है। जबकि कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करने से रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित किया जा सकता है, हाइपोग्लाइसीमिया भोजन छोड़ने, मधुमेह रोगियों में अत्यधिक इंसुलिन के उपयोग या पर्याप्त पोषण के बिना लंबे समय तक शारीरिक गतिविधि जैसे कारकों से अधिक सीधे संबंधित है।
क्वाशिओरकोर
- तर्क: क्वाशिओरकोर प्रोटीन की कमी के कारण होने वाले गंभीर कुपोषण का एक रूप है। यह एडिमा, एक बढ़े हुए यकृत और अन्य लक्षणों की विशेषता है। क्वाशिओरकोर विशेष रूप से कम कार्बोहाइड्रेट सेवन से संबंधित नहीं है, बल्कि अपर्याप्त प्रोटीन के सेवन से संबंधित है।
मेरासमस
- तर्क: मेरासमस गंभीर कुपोषण का एक रूप है जो ऊर्जा की कमी की विशेषता है। इससे महत्वपूर्ण वजन घटाने और मांसपेशियों में कमी आती है। जबकि मेरासमस कैलोरी के सामान्य अभाव से संबंधित हो सकता है, जिसमें कार्बोहाइड्रेट भी शामिल हैं, यह विशेष रूप से अकेले कम कार्बोहाइड्रेट सेवन के कारण नहीं होता है।
निष्कर्ष:
- दिए गए विकल्पों में से, कीटोसिस सही उत्तर है क्योंकि यह सीधे प्रतिदिन 130 ग्राम से कम कार्बोहाइड्रेट का सेवन करने से होता है। कार्बोहाइड्रेट के सेवन में यह कमी शरीर के ऊर्जा स्रोत को ग्लूकोज से वसा में बदल देती है, जिससे कीटोन बॉडी का उत्पादन होता है।