Question
Download Solution PDFవెల్లుల్లి దీనికి మంచి మూలం:
Answer (Detailed Solution Below)
Detailed Solution
Download Solution PDFసరైన సమాధానం మంగనీస్ మరియు సెలీనియం.
Key Points
- వెల్లుల్లి మంచి మూలంఅనేక పోషకాలు మరియు జీవక్రియ సమ్మేళనాలకు, ఇందులో ఉన్నాయి;
- విటమిన్లు: విటమిన్ C, విటమిన్ B6.
- ఖనిజాలు: మంగనీస్, సెలీనియం, కాల్షియం, రాగి, పొటాషియం.
- ఫైబర్: వెల్లుల్లిలో కొద్ది మొత్తంలో ఆహార ఫైబర్ ఉంటుంది.
- యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు: అల్లిసిన్ (ఒక సల్ఫర్ సమ్మేళనం వెల్లుల్లి యొక్క అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది).
- అదనంగా, వెల్లుల్లి గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం మరియు శోథ నిరోధక మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాలను కలిగి ఉండటం వంటి వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో అనుబంధించబడింది.
Additional Information
- ఇనుము: ఎరుపు మాంసం, పౌల్ట్రీ, సీఫుడ్, బీన్స్, పాలకూర మరియు పోషకాలతో కూడిన ధాన్యాలు.
- రాగి: షెల్ఫిష్, విత్తనాలు మరియు గింజలు, అవయవ మాంసాలు, గోధుమ బ్రాన్ ధాన్యాలు.
- జింక్-రిచ్ ఆహారాలు: సీఫుడ్, ఎరుపు మాంసం, పౌల్ట్రీ, బీన్స్, గింజలు, పూర్తి ధాన్యాలు, డైరీ, పోషకాలతో కూడిన ధాన్యాలు.
- భారతదేశంలో వెల్లుల్లి యొక్క అత్యధిక ఉత్పత్తి సాధారణంగా మధ్యప్రదేశ్ రాష్ట్రంలో కనిపిస్తుంది.
Last updated on Jun 17, 2025
-> The SSC has now postponed the SSC CPO Recruitment 2025 on 16th June 2025. As per the notice, the detailed notification will be released in due course.
-> The Application Dates will be rescheduled in the notification.
-> The selection process for SSC CPO includes a Tier 1, Physical Standard Test (PST)/ Physical Endurance Test (PET), Tier 2, and Medical Test.
-> The salary of the candidates who will get successful selection for the CPO post will be from ₹35,400 to ₹112,400.
-> Prepare well for the exam by solving SSC CPO Previous Year Papers. Also, attempt the SSC CPO Mock Tests.
-> Attempt SSC CPO Free English Mock Tests Here!