कौन सा विटामिन घाव भरने के लिए ज़िम्मेदार है?

सही उत्तर है विटामिन C

व्याख्या:

• विटामिन आवश्यक पोषक तत्व हैं जो शरीर के विभिन्न कार्यों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, जिसमें घावों का भरना भी शामिल है।
• विटामिन C, जिसे एस्कॉर्बिक एसिड भी कहा जाता है।
• विटामिन C कोलेजन संश्लेषण के लिए महत्वपूर्ण है, जो घाव भरने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
• इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण भी होते हैं जो कोशिकाओं को क्षति से बचाने और प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करने में मदद करते हैं, जिससे तेजी से ठीक होने में मदद मिलती है।
• कोलेजन नए ऊतक और रक्त वाहिकाओं के निर्माण में मदद करता है, और विटामिन C इसके उत्पादन और रखरखाव के लिए आवश्यक है।

अन्य विकल्प:

• विटामिन A: यह विटामिन दृष्टि, प्रतिरक्षा कार्य और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।
• विटामिन B: विटामिन B विटामिनों का एक समूह है जो कोशिका चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वे शरीर को भोजन को ऊर्जा में बदलने (चयापचय) में मदद करते हैं, नई रक्त कोशिकाएँ बनाते हैं, और स्वस्थ त्वचा कोशिकाओं, मस्तिष्क कोशिकाओं और शरीर के अन्य ऊतकों को बनाए रखते हैं।
• विटामिन K: यह विटामिन रक्त के थक्के बनने और हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है। हालांकि यह घाव भरने के शुरुआती चरणों में अत्यधिक रक्तस्राव को रोककर मदद करता है, यह स्वयं हीलिंग प्रक्रिया के लिए मुख्य विटामिन नहीं है।